Если корячится, то куда ни шло. Травмированный человек пытается быть на ЗОЖе. Вес тоже порадовал, ела макароны, булки, вернулась к заветам «тело и душа» — 61 кг. Надо было слушаться Анастасию Сергеевну и нашего эндокринолога.
🀄️Ксюша Шап. 🏋🏻♀️Минус 70 кг (бариатрия, пластика, ЗОЖ) 👧🏻Мама двоих детей 🀄️Консультант по зависимостям 2,6 чистого времени https://t.me/maxgate_bot По сотрудничеству — Роскомнадзор — https://www.gosuslugi.ru/snet/6736020a7de0911509ed04a9
Канал «Шап и то» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
Подключить кросспостинг«Шап и то» - канал из категории «Психология», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 29 832 подписчика суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 267 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
Меж тем, дорогая редакция, у нас с вами отгремело 4 месяца в зале. Моя событийность за этот месяц: 1.) Я переехала 2.) Я оказалась в финансовой жопе, высосанная без остатка ремонтом, переездом и первым сентября, мой муж по-прежнему не работает, я проклята в этом плане и не очень хочу это обсуждать. 3.) Я отвела дочку в первый класс, на первых двух неделях она успела поцапаться с мальчиком за то, что он ей показал 🖕, меня вызывали в школу на разборку первоклашек 4.) Садик Геры оказался с Роше Московского, что для меня сюрприз. Например, если ты до 9:30 утра не написал, что твой ребёнок будет завтра — тебя не поставят на питание. Приход под роспись, уход — тоже. И тоже адаптация. 5.) Сайкл покинул меня. Не успеваю. Количество тренировок упало до двух в неделю, а иногда до одной (а было четыре) 6.) Я успела набрать на стрессе три кг, сбросить их на кето, не выдержать кето, просить прощения за это, извиняться, жрать макароны. Я вот это всё описываю и думаю: Ксюш, ты молодец. Прикинь, ты везешь. Но на спорте это отразилось и я грущу. Надеюсь, на пятом месяце верну три тренировки в недели. И это первый месяц (пятый) когда я начинаю тренироваться без тренера. И, да, если позировать, то всё круто. А так — спина чуть ровнее, да и всё. #шап_качалка #шап_зал #шап_тренировки
Очень крутые жмялки, у нас недавно было ритуальное погребение пельменя 🥟 Игрушка-жмякалка, быстро снимает напряжение, поэтому такое очень полагается иметь детям, мне соседка ещё скинула ссылочку на масло и шоколадку, они ещё очень круто пахнут Делюсь 👇🏻 Шоколадка — https://ozon.ru/t/ukcqxyX Масло — https://ozon.ru/t/l1JRzu4 Брелок — https://ozon.ru/t/V2rY6x3 #шап_артикулы